世の中危険な食品が出回ってて、なにを信じて食べればいいかわからなくなっちゃいましたね。
日ごろの不摂生が原因か。はたまたストレスか。去年ちょっと身体を壊して
10日くらい入院生活を送ることになりました。退院後は不摂生な生活を改め、健康に目覚めまして。
毎日毎日、食事も運動も睡眠も全部ってわけにはいかないから、最近はサプリメントとか黒酢とかも飲んでます。
あとサプリ以外にもフコダインなんてのも使ってますよ。
お米も玄米に切り替えたし、健康食品にも興味があっていろいろ調べてます。
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